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पारंपरिक छेना तरकारी
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
280 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
15 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
15 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक छेना तरकारी

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह एक पारंपरिक बंगाली छेना तरकारी है, जिसमें ताज़े छेना (पनीर) के टुकड़ों को मसालों और टमाटर की ग्रेवी में पकाया जाता है। यह एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है।

सामग्री

सर्विंग4
  • छेना (ताज़ा पनीर)250 ग्राम
  • टमाटर प्यूरी1 कप
  • प्याज, बारीक कटा हुआ1 मध्यम
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च, कटी हुई1-2
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • पानी1/2 कप
  • ताज़ा हरा धनिया, कटा हुआ2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    छेना को 1 इंच के क्यूब्स में काट लें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। बारीक कटा प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    टमाटर प्यूरी, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर और नमक डालें। तेल छोड़ने तक अच्छी तरह पकाएं।

  5. 5

    पानी डालकर ग्रेवी को उबाल लें।

  6. 6

    छेना के टुकड़े और गरम मसाला डालें। धीरे से मिलाएं।

  7. 7

    ढककर धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक पकने दें ताकि छेना ग्रेवी सोख ले।

  8. 8

    कटे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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