DishkinDishkin
Vissza
Aloo Gobi Punjabi Stílusban
50 percidő
Közepesnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
250 kcalKalória
7 gFehérje
30 gSzénhidrát
12 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Aloo Gobi Punjabi Stílusban

85% autentikus · indiai (pandzsábi)

A pandzsábi régió gazdagabb, fűszeresebb változata az Aloo Gobinak, gyakran több paradicsommal és friss gyömbérrel.

Hozzávalók

Adagok4
  • karfiol1 közepes fej
  • burgonya2 közepes
  • vöröshagyma1 közepes
  • paradicsom3 közepes
  • friss gyömbér1.5 hüvelykujjnyi darab
  • zöld chili1-2 db (opcionális)
  • növényi olaj3 evőkanál
  • római kömény1 teáskanál
  • kurkuma1/2 teáskanál
  • chili por1 teáskanál
  • korianderpor1.5 teáskanál
  • garam masala1/2 teáskanál
  • ízlés szerint
  • friss korianderegy nagy csokor
  • vízkb. 1/4 csésze

Lépések

  1. 1

    A karfiolt rózsáira szedjük, a burgonyát meghámozzuk és kockákra vágjuk.

  2. 2

    A hagymát apróra vágjuk. A paradicsomot péppé turmixoljuk. A gyömbért finomra reszeljük. A zöld chilipaprikát apróra vágjuk (ha használjuk).

  3. 3

    Egy mély serpenyőben vagy edényben felhevítjük az olajat közepes lángon. Hozzáadjuk a római köményt, és pirítjuk, amíg illatozni kezd.

  4. 4

    Hozzáadjuk a vöröshagymát, és aranybarnára pirítjuk.

  5. 5

    Hozzáadjuk a reszelt gyömbért és az aprított zöld chilit (ha használjuk), és 1 percig pirítjuk.

  6. 6

    Beletesszük a kurkumát, a chili port és a korianderport. Gyorsan elkeverjük.

  7. 7

    Hozzáadjuk a paradicsompürét, és addig főzzük, amíg az olaj elkezd szétválni az alapról.

  8. 8

    Beletesszük a burgonyát és a karfiolt. Sózzuk. Jól összeforgatjuk, hogy a zöldségeket bevonja a fűszeres massza.

  9. 9

    Hozzáadjuk a vizet, lefedjük, és alacsony-közepes lángon pároljuk kb. 20-25 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak.

  10. 10

    Amikor a zöldségek megpuhultak, hozzáadjuk a garam masalát, és óvatosan összeforgatjuk.

  11. 11

    Bőségesen megszórjuk friss korianderrel, és tálaljuk.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Gyors Pandúrgulyás
70% autentikus

Gyors Pandúrgulyás

Egy leegyszerűsített, gyorsabban elkészíthető változata a klasszikus gulyásnak, ideális hétköznap estére. Ugyanolyan ízletes, de kevesebb időt vesz igénybe.

75 perc 480 kcal

Marha comb vagy lapocka · Vöröshagyma · Fokhagyma · Napraforgóolaj

Gyors Betyárleves
70% autentikus

Gyors Betyárleves

Egy gyorsított verziója a betyárlevesnek, marhahús helyett marhanyakat vagy lapockát használva, és kevesebb zöldséggel.

90 perc 350 kcal

Marhahús (pl. lapocka, nyak) · Sárgarépa · Burgonya · Vöröshagyma

Gyors Legényfogó leves
70% autentikus

Gyors Legényfogó leves

Egy leegyszerűsített, gyorsabban elkészíthető változata a klasszikus Legényfogó levesnek, mely kevesebb hozzávalóval és rövidebb főzési idővel is ízletes eredményt ad.

60 perc 350 kcal

Csirkemell vagy comb · Sertéshús (pl. lapocka) · Sárgarépa · Burgonya

Gyors Vasi pecsenye serpenyőben
70% autentikus

Gyors Vasi pecsenye serpenyőben

Egy gyorsított változata a Vasi pecsenyének, ahol a húst és a hagymát egyszerre pirítjuk, és kevesebb pácolási idővel készül. Ideális hétköznap estére.

30 perc 650 kcal

Sertéstarja vagy karaj · Vöröshagyma · Fokhagymapor · Édes fűszerpaprika