DishkinDishkin
Vissza
Gyors Aloo Gobi
30 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
180 kcalKalória
5 gFehérje
25 gSzénhidrát
7 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors Aloo Gobi

75% autentikus · indiai

Egyszerűsített változat a klasszikus Aloo Gobiból, kevesebb hozzávalóval és rövidebb főzési idővel.

Hozzávalók

Adagok4
  • fagyasztott karfiol rózsák500g
  • kockázott burgonya (előfőzött vagy mirelit)400g
  • hagymapor1 teáskanál
  • fokhagymapor1 teáskanál
  • curry por2 evőkanál
  • kurkuma1/2 teáskanál
  • növényi olaj1 evőkanál
  • sóízlés szerint
  • vízkb. 1/2 csésze
  • friss koriander (opcionális)egy kevés

Lépések

  1. 1

    Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat közepes lángon.

  2. 2

    Hozzáadjuk a hagymaport, a fokhagymaport, a curry port és a kurkumát. Rövid ideig pirítjuk, amíg illatozni kezd.

  3. 3

    Beletesszük a fagyasztott karfiolt és a burgonyát. Sózzuk.

  4. 4

    Hozzáadjuk a vizet, jól elkeverjük, hogy a fűszerek bevonják a zöldségeket.

  5. 5

    Lefedjük, és közepes lángon főzzük kb. 15-20 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak.

  6. 6

    Ha szükséges, fedő nélkül főzzük még pár percig, hogy a felesleges folyadék elpárologjon.

  7. 7

    Friss korianderrel megszórva tálaljuk (ha használunk).

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Gyors Meggyleves
70% autentikus

Gyors Meggyleves

Egy egyszerűsített, gyorsan elkészíthető meggyes leves változat, ideális hétköznapokra.

25 perc 180 kcal

magozott meggybefőtt · cukor · víz · citromlé

Gyors Zöldségleves
70% autentikus

Gyors Zöldségleves

Egy egyszerűsített, gyorsan elkészíthető zöldségleves változat, ideális hétköznapokra, kevesebb hozzávalóval, de ízletes.

30 perc 150 kcal

mirelit zöldségkeverék · burgonya · vöröshagyma · étolaj