25 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
420 kcalKalória
33 gFehérje
10 gSzénhidrát
28 gZsír
Hozzávetőleges MI-becslés
Gyors lazac pestóval és zöldségekkel
80% autentikus · Modern Európai
Egy leegyszerűsített, gyors verzió, amely ideális hétköznapi vacsorához. A lazacot pestóval és szezonális zöldségekkel együtt sütjük egy tepsiben.
Hozzávalók
Adagok4
- Lazacfilé4 db (kb. 150g/db)
- Bazsalikom pesto100 g
- Asparagus250 g
- Kaliforniai paprika1 db (tetszőleges szín)
- Koktélparadicsom150 g
- Extra szűz olívaolaj1 evőkanál
- Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
Lépések
- 1
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
- 2
Tisztítsd meg az aszparaguszokat, vágd csíkokra a paprikát.
- 3
Egy nagy tálban keverd össze a zöldségeket egy evőkanál olívaolajjal, sóval, borssal.
- 4
Terítsd szét a zöldségeket egy sütőpapírral bélelt tepsiben.
- 5
Fűszerezd a lazacfiléket sóval és borssal.
- 6
Kenj minden lazacfilé tetejére pestót.
- 7
Helyezd a pestós lazacfiléket a zöldségek közé a tepsiben.
- 8
Süsd együtt 15-18 percig, amíg a lazac átsül és a zöldségek megpuhulnak.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
