25 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
420 kcalKalória
33 gFehérje
12 gSzénhidrát
26 gZsír
Hozzávetőleges MI-becslés
Gyors lazac zöldségekkel fóliában
85% autentikus · Modern Európai
Egy szupergyors és egyszerű változat, ideális hétköznap estére, minimális mosogatással.
Hozzávalók
Adagok4
- Lazacfilé4 x 150g
- Előre vágott vegyes zöldségkeverék (pl. paprika, cukkini, répa)400g
- Citrom1 db
- Szárított fűszernövények (pl. rozmaring, kakukkfű)1 teáskanál
- Olívaolaj2 evőkanál
- Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
Lépések
- 1
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
- 2
Vágj négy darab, kb. 30x30 cm-es sütőpapírt.
- 3
Mosd meg a lazacfiléket.
- 4
A citromot szeleteld fel.
- 5
Helyezz minden sütőpapírra egy lazacfilét és egy adag zöldségkeveréket.
- 6
Locsold meg olívaolajjal, szórd meg szárított fűszernövényekkel, sóval, borssal.
- 7
Tegyél a tetejére pár szelet citromot.
- 8
Csomagold be a sütőpapírt.
- 9
Süsd 15-18 percig, amíg a lazac átsül.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
