40 percidő
Közepesnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
480 kcalKalória
34 gFehérje
15 gSzénhidrát
32 gZsír
Hozzávetőleges MI-becslés
Mediterrán lazac zöldségekkel fóliában
80% autentikus · Mediterrán
Egy ízletes, mediterrán ízvilágú változat, olívabogyóval, kapribogyóval és rozmaringgal gazdagítva.
Hozzávalók
Adagok4
- Lazacfilé4 x 150g
- Koktélparadicsom150g
- Magozott Kalamata olívabogyó100g
- Kapribogyó2 evőkanál
- Cukkini1 db
- Citrom1 db
- Friss rozmaring2 ág
- Olívaolaj3 evőkanál
- Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
Lépések
- 1
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
- 2
Vágj négy darab, kb. 30x30 cm-es sütőpapírt.
- 3
Mosd meg a lazacfiléket. A cukkinit vágd vékony szeletekre. A citromot szeleteld fel.
- 4
Helyezz minden sütőpapírra egy lazacfilét.
- 5
A lazacra rendezz koktélparadicsomot, olívabogyót, kapribogyót és cukkini szeleteket.
- 6
Locsold meg olívaolajjal, sózd, borsozd ízlés szerint.
- 7
Tegyél a tetejére pár szelet citromot és egy ág rozmaringot.
- 8
Csomagold be gondosan a sütőpapírt.
- 9
Helyezd a csomagokat egy tepsire, és süsd előmelegített sütőben 25-30 percig.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
