Hozzávetőleges MI-becslés
Gyors Spenótos Frittata
70% autentikus · Modern Európai
Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető spenótos frittata változat, ideális rohanós reggelekre vagy gyors vacsorára.
Hozzávalók
- tojás4 db
- bébi spenót100 g
- feta sajt50 g
- tej30 ml
- olajspray vagy kevés olaj1 teáskanál
- sóízlés szerint
- fekete borsízlés szerint
Lépések
- 1
Egy tálban a tojásokat a tejjel, sóval és borssal felverjük.
- 2
Belekeverjük a bébi spenótot és a morzsolt feta sajtot.
- 3
Egy tapadásmentes serpenyőt felforrósítunk, kevés olajjal vagy olajspray-vel kikenjük.
- 4
Beöntjük a tojásos keveréket, és közepes lángon kb. 8-10 percig sütjük, amíg az alja megszilárdul és a teteje is majdnem megszilárdul.
- 5
Opcionálisan: a tetejére tehetünk még egy kevés sajtot, és pár percre a grill alá tehetjük, hogy megpiruljon a teteje.
- 6
Melegen tálaljuk, akár közvetlenül a serpenyőből is.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
