DishkinDishkin
Vissza
Klasszikus Mediterrán Orzosaláta
25 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
480 kcalKalória
18 gFehérje
45 gSzénhidrát
25 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Klasszikus Mediterrán Orzosaláta

Hagyományos étel · Mediterrán

Egy frissítő és tápláló klasszikus orzosaláta, tele mediterrán ízekkel, friss zöldségekkel és ízletes öntettel.

Hozzávalók

Adagok4
  • Orzo tészta250g
  • Koktélparadicsom200g
  • Uborka1 db
  • Kalamata olívabogyó100g
  • Feta sajt150g
  • Friss petrezselyem1 csokor
  • Extra szűz olívaolaj4 evőkanál
  • Citromlé2 evőkanál
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint

Lépések

  1. 1

    Főzze meg az orzo tésztát sós vízben a csomagoláson található utasítások szerint. Szűrje le és öblítse le hideg vízzel.

  2. 2

    Vágja félbe a koktélparadicsomokat, kockázza fel az uborkát.

  3. 3

    Keverje össze a lehűtött orzo tésztát a paradicsommal, uborkával és olívabogyóval egy nagy tálban.

  4. 4

    Készítse el az öntetet: keverje össze az olívaolajat, a citromlevet, sót és borsot.

  5. 5

    Öntse le a salátát az öntettel, majd óvatosan keverje össze.

  6. 6

    Morzsolja rá a feta sajtot és szórja meg apróra vágott petrezselyemmel.

  7. 7

    Tálalás előtt hagyja állni legalább 10 percig, hogy az ízek összeérjenek.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Hagyományos Libanoni Tabulé
Hagyományos étel

Hagyományos Libanoni Tabulé

A friss, élénk és ízletes tabulé, amely finomra vágott petrezselyemből, mentából, paradicsomból, hagymából és bulgurból készül, citromlével és olívaolajjal öntve. Tökéletes köret vagy könnyű fogás.

30 perc 220 kcal

Finomra vágott petrezselyem · Finomra vágott menta · Paradicsom, apróra kockázva · Zöldhagyma, apróra vágva

Gyors Tabulé Bulgur Nélkül
60% autentikus

Gyors Tabulé Bulgur Nélkül

Egy gyors és frissítő változat, amely bulgur helyett kuszkuszt használ, így sokkal gyorsabban elkészíthető. Ideális elfoglalt napokra.

15 perc 250 kcal

Finomra vágott petrezselyem · Finomra vágott menta · Paradicsom, apróra kockázva · Uborka, apróra kockázva