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Pane di Matera Integrale con Grano Saraceno
0 mintempo
Difficiledifficoltà
8Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
280 kcalCalorie
10 gProteine
50 gCarboidrati
4 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Pane di Matera Integrale con Grano Saraceno

60% autentica · Italiana

Una variante creativa del Pane di Matera che incorpora farina integrale e grano saraceno per un sapore più rustico e una consistenza più densa.

Ingredienti

Porzioni8
  • Semola di grano duro rimacinata700 g
  • Farina integrale di grano tenero200 g
  • Farina di grano saraceno100 g
  • Lievito madre (pasta madre)200 g
  • Acquacirca 700 ml
  • Sale20 g

Passaggi

  1. 1

    Rinfrescare il lievito madre la sera prima.

  2. 2

    La mattina, sciogliere il lievito madre in una parte dell'acqua tiepida.

  3. 3

    In una ciotola capiente, unire le farine (semola, integrale, grano saraceno) e il composto di lievito e acqua. Iniziare ad impastare aggiungendo gradualmente il resto dell'acqua.

  4. 4

    Aggiungere il sale e continuare ad impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo e leggermente appiccicoso (circa 15-20 minuti).

  5. 5

    Mettere l'impasto in una ciotola, coprire e lasciare lievitare per circa 10-12 ore a temperatura ambiente.

  6. 6

    Rovesciare l'impasto lievitato su una spianatoia infarinata. Dare la forma desiderata, mantenendo un aspetto rustico.

  7. 7

    Trasferire il pane su una teglia o pietra refrattaria.

  8. 8

    Cuocere in forno preriscaldato a 240°C per i primi 15 minuti, poi abbassare a 200°C e continuare la cottura per altri 50-60 minuti.

  9. 9

    Lasciare raffreddare completamente su una gratella.

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