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味噌バター風味のぶり照り
20 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
380 kcalカロリー
30 gたんぱく質
10 g炭水化物
23 g脂質

1人分あたり · AIによる概算値

味噌バター風味のぶり照り

本格度 60% · 和食

味噌とバターのコクを加えた、まろやかで深みのある味わいのぶり照りです。ご飯にもパンにも合います。

材料

人分4
  • ぶり切り身4切れ
  • 醤油大さじ3
  • みりん大さじ3
  • 味噌大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • バター10g
  • サラダ油適量
  • 少々
  • こしょう少々
  • 適量

手順

  1. 1

    ぶりは軽く塩、こしょうを振る。

  2. 2

    醤油、みりん、味噌、砂糖を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、ぶりの両面を焼く。余分な油を拭き取る。

  4. 4

    混ぜ合わせた調味料を加え、煮絡める。火を弱め、バターを加えて溶かし、全体に絡める。

  5. 5

    器に盛り付ける。

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