20 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
160 kcalカロリー
9 gたんぱく質
13 g炭水化物
7 g脂質
AIによる概算値
簡単！レンジでがんもどきの煮物
本格度 70% · 和食
電子レンジを使って手軽に作れるがんもどきの煮物です。短時間で味が染み込み、忙しい時でもすぐに作れます。
材料
人分4
- がんもどき4個
- だし汁（顆粒だしを溶かしたもの）200ml
- 醤油大さじ2
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1
- 塩少々
- 水適量
手順
- 1
がんもどきは熱湯をかけて油抜きをし、水気を切る。
- 2
耐熱容器にだし汁、醤油、みりん、砂糖、がんもどきを入れる。
- 3
ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5分加熱する。
- 4
取り出して混ぜ、再度ラップをして3分加熱する。
- 5
そのまま粗熱を取り、味を染み込ませる。
- 6
器に盛り付けて完成。
このレシピを評価
1〜5つ星を選んでください。各レシピは1回だけ評価できます。
まだ評価はありません。
