10 분시간
쉬움난이도
2인분
—평점
영양 정보
580 kcal칼로리
23 g단백질
75 g탄수화물
16 g지방
1인분 기준 · AI가 추정한 근사치
초간단 양배추 참치덮밥
정통성 70% · 한식
바쁜 일상 속에서도 빠르고 간편하게 만들 수 있는 양배추 참치덮밥입니다. 최소한의 재료와 조리 과정으로 맛을 냅니다.
재료
인분2
- 양배추 (채 썬 것)1/4개
- 참치 통조림1캔 (150g)
- 간장2큰술
- 설탕1/2큰술
- 참기름1/2큰술
- 밥2공기
- 소금약간
- 후추약간
단계
- 1
참치 통조림은 기름을 빼고 준비합니다.
- 2
팬에 채 썬 양배추를 넣고 살짝 볶아 숨을 죽입니다.
- 3
기름 뺀 참치를 넣고 양배추와 함께 볶습니다.
- 4
간장, 설탕, 참기름을 넣고 빠르게 볶아줍니다. 소금, 후추로 간을 맞춥니다.
- 5
따뜻한 밥 위에 볶은 양배추 참치볶음을 올립니다.
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