10 분시간
쉬움난이도
1인분
—평점
영양 정보
350 kcal칼로리
5 g단백질
50 g탄수화물
15 g지방
1인분 기준 · AI가 추정한 근사치
클래식 아사이볼
전통 요리 · 브라질리언
가장 전통적인 방식으로 만든 아사이볼로, 아사이 베리 본연의 맛과 신선한 과일 토핑의 조화를 즐길 수 있습니다.
재료
인분1
- 냉동 아사이 퓨레 팩1팩 (약 100g)
- 냉동 바나나1/2개
- 물 또는 코코넛 워터2큰술
- 그래놀라1/4컵
- 신선한 바나나 슬라이스1/4개
- 신선한 블루베리1/4컵
- 꿀 또는 메이플 시럽 (선택 사항)1작은술
단계
- 1
냉동 아사이 퓨레 팩, 냉동 바나나, 물 또는 코코넛 워터를 블렌더에 넣습니다.
- 2
부드럽고 걸쭉한 스무디 질감이 될 때까지 곱게 갑니다. 필요하면 물을 조금 더 추가합니다.
- 3
준비된 아사이 스무디를 그릇에 담습니다.
- 4
그래놀라, 신선한 바나나 슬라이스, 블루베리로 장식합니다.
- 5
원하면 꿀이나 메이플 시럽을 뿌립니다.
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