30 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
280 kcalKalorie
10 gBiałko
15 gWęglowodany
20 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybka Sałatka z Pieczonym Kalafiorem i Fetą
70% autentyczne · Śródziemnomorska / Polska
Lżejsza wersja sałatki z pieczonym kalafiorem, wzbogacona o ser feta, pomidorki koktajlowe i świeże zioła. Idealna na szybki lunch.
Składniki
Porcje4
- Kalafior1 mały
- Ser feta100g
- Pomidorki koktajlowe200g
- Czerwona cebula1/4 sztuki
- Natka pietruszkimały pęczek
- Sok z cytryny2 łyżki
- Oliwa z oliwek3 łyżki
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
Kroki
- 1
Kalafiora podziel na różyczki, wymieszaj z 1 łyżką oliwy, solą i pieprzem. Piecz w 200°C przez około 15-20 minut.
- 2
Pomidorki koktajlowe przekrój na pół. Czerwoną cebulę pokrój w cienkie piórka.
- 3
Natkę pietruszki posiekaj.
- 4
W misce wymieszaj upieczonego kalafiora, pomidorki, cebulę i posiekaną pietruszkę.
- 5
W małej miseczce wymieszaj pozostałą oliwę z sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem.
- 6
Polej sałatkę dressingiem, dodaj pokruszoną fetę i delikatnie wymieszaj.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
