DishkinDishkin
Wstecz
Moqueca de Camarão e Peixe (Moqueca z Krewetkami i Rybą)
50 minczas
Średnitrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
480 kcalKalorie
38 gBiałko
16 gWęglowodany
30 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Moqueca de Camarão e Peixe (Moqueca z Krewetkami i Rybą)

85% autentyczne · Brazylijska

Wariant moqueci łączący delikatność białej ryby z soczystością krewetek. Dodatek owoców morza wzbogaca smak i teksturę tradycyjnego dania.

Składniki

Porcje4
  • Filet z białej ryby (np. dorsz)300g
  • Krewetki (obrane)300g
  • Mleczko kokosowe400ml
  • Olej palmowy (dendê)2 łyżki
  • Cebula1
  • Papryka czerwona1/2
  • Pomidory2
  • Czosnek3 ząbki
  • Kolendra świeża1/2 pęczka
  • Sok z limonki1 łyżka
  • Sóldo smaku
  • Pieprz czarnydo smaku

Kroki

  1. 1

    Rybę pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem i sokiem z limonki. Krewetki oczyść i dopraw solą.

  2. 2

    Cebulę, paprykę i pomidory pokrój w kostkę. Czosnek posiekaj. Kolendrę posiekaj.

  3. 3

    W garnku rozgrzej olej palmowy. Zeszklij cebulę i czosnek.

  4. 4

    Dodaj paprykę i pomidory, duś przez 5 minut.

  5. 5

    Wlej mleczko kokosowe. Zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj 5 minut.

  6. 6

    Dodaj rybę i gotuj 5 minut. Następnie dodaj krewetki i gotuj jeszcze 3-5 minut, aż krewetki zmienią kolor na różowy.

  7. 7

    Dodaj posiekaną kolendrę. Dopraw solą i pieprzem.

  8. 8

    Podawaj gorące.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Moqueca Baiana (Tradycyjna Moqueca Rybna)
Danie tradycyjne

Moqueca Baiana (Tradycyjna Moqueca Rybna)

Klasyczna moqueca z rybą, pochodząca ze stanu Bahia, charakteryzująca się bogactwem smaków dzięki mleczku kokosowemu, olejowi palmowemu (dendê) i świeżym warzywom. Danie jest aromatyczne, lekko pikantne i sycące.

45 min 450 kcal

Biała ryba (np. dorsz, tilapia, halibut) · Mleczko kokosowe · Olej palmowy (dendê) · Cebula

Ryba po grecku - Klasyczna
Danie tradycyjne

Ryba po grecku - Klasyczna

Tradycyjna ryba po grecku, pieczona lub duszona w aromatycznym sosie warzywnym z marchewki, pietruszki, selera i cebuli, doprawiona koncentratem pomidorowym i przyprawami. Danie podawane na zimno lub ciepło.

60 min 380 kcal

Filet z dorsza lub innej białej ryby · Marchew · Pietruszka (korzeń) · Seler (korzeń)