DishkinDishkin
Wstecz
Szybka Mujadara z Piekarnika
45 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
420 kcalKalorie
17 gBiałko
68 gWęglowodany
12 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Szybka Mujadara z Piekarnika

70% autentyczne · Bliskowschodnia

Uproszczona wersja klasycznej mujadary, przygotowana w jednym naczyniu w piekarniku, co skraca czas przygotowania.

Składniki

Porcje4
  • zielona lub brązowa soczewica1 szklanka
  • ryż basmati1 szklanka
  • duże cebule2 sztuki
  • oliwa z oliwek3 łyżki
  • woda2.5 szklanki
  • sóldo smaku
  • czarny pieprzdo smaku

Kroki

  1. 1

    Przepłucz soczewicę i ryż.

  2. 2

    Cebule pokrój w cienkie piórka i wymieszaj z 2 łyżkami oliwy, solą i pieprzem.

  3. 3

    W naczyniu żaroodpornym wymieszaj soczewicę, ryż, pozostałą łyżkę oliwy, sól i pieprz. Dodaj wodę i dokładnie wymieszaj.

  4. 4

    Przykryj naczynie żaroodporne folią aluminiową i piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 30 minut.

  5. 5

    Po 30 minutach usuń folię, dodaj pokrojoną cebulę na wierzch i piecz przez kolejne 15 minut, aż cebula będzie złocista, a ryż i soczewica ugotowane.

  6. 6

    Wyjmij z piekarnika, odstaw na 5 minut przed podaniem.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybki Kebab Iskender z Patelni
70% autentyczne

Szybki Kebab Iskender z Patelni

Uproszczona wersja Kebaba Iskender, gdzie mięso jest smażone na patelni zamiast pieczone na rożnie, a chleb jest tostowany. Idealna na szybki obiad.

45 min 600 kcal

Mięso jagnięce lub wołowe (cienkie plastry) · Chleb pita lub lawasz · Pomidory z puszki (krojone) · Masło