20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
320 kcalKalorie
34 gBiałko
3 gWęglowodany
18 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Halibut w Sosie Cytrynowym
80% autentyczne · Nowoczesna
Uproszczona wersja klasycznego dania, idealna na szybki i smaczny posiłek w ciągu tygodnia. Zachowuje cytrusowy smak, ale wymaga mniej czasu.
Składniki
Porcje4
- Filet z halibuta4 x 150g
- Oliwa z oliwek2 łyżki
- Masło20g
- Sok z cytryny30ml
- Kapary1 łyżka, odsączone
- Świeży koperek1 łyżka, posiekany
- Sóldo smaku
- Czarny pieprzdo smaku
Kroki
- 1
Halibuta dopraw solą i pieprzem.
- 2
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i masło. Smaż halibuta po 3-4 minuty z każdej strony, aż będzie gotowy. Odłóż rybę.
- 3
Na tej samej patelni dodaj sok z cytryny i kapary. Gotuj przez minutę.
- 4
Dodaj posiekany koperek, wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.
- 5
Polej halibuta sosem i podawaj.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
