20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
480 kcalKalorie
40 gBiałko
15 gWęglowodany
28 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Łosoś z Miodem i Czosnkiem z Patelni
80% autentyczne · Fusion
Błyskawiczna wersja łososia z miodem i czosnkiem, przygotowana na patelni, idealna na szybki obiad.
Składniki
Porcje4
- Filet z łososia600g
- Miód3 łyżki
- Czosnek3 ząbki
- Masło2 łyżki
- Sos sojowy1 łyżka
- Sok z limonki1 łyżka
- Świeża pietruszkado dekoracji
- Sóldo smaku
- Czarny pieprzdo smaku
Kroki
- 1
Filety łososia umyj, osusz i dopraw solą oraz pieprzem.
- 2
Na patelni rozgrzej masło. Smaż łososia skórą do dołu przez około 4-5 minut, aż będzie chrupiąca.
- 3
Przewróć łososia. Dodaj przeciśnięty czosnek, miód, sos sojowy i sok z limonki. Smaż przez kolejne 3-4 minuty, polewając łososia sosem z patelni.
- 4
Podawaj natychmiast, posypany świeżą pietruszką.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
