20 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
320 kcalCalorias
7 gProteínas
55 gCarboidratos
7 gGorduras
Valores aproximados estimados por IA
Arroz com Brócolis Rápido e Fácil
80% autêntica · Brasileira
Uma versão simplificada e rápida do clássico arroz com brócolis, ideal para dias corridos, usando brócolis congelado para agilizar o preparo.
Ingredientes
Porções4
- Arroz branco cozido3 xícaras
- Brócolis congelado2 xícaras
- Alho em pó1 colher de chá
- Azeite de oliva2 colheres de sopa
- Sala gosto
- Pimenta do reinoa gosto
Passos
- 1
Cozinhe o brócolis congelado conforme as instruções da embalagem (geralmente no vapor ou fervido por poucos minutos). Escorra bem.
- 2
Em uma frigideira, aqueça o azeite em fogo médio.
- 3
Adicione o alho em pó e refogue por 30 segundos.
- 4
Acrescente o arroz cozido e o brócolis cozido à frigideira.
- 5
Misture bem, tempere com sal e pimenta do reino a gosto e aqueça por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- 6
Sirva imediatamente.
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