DishkinDishkin
Înapoi
Dal Tadka Rapid
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
320 kcalCalorii
14 gProteine
35 gCarbohidrați
12 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Dal Tadka Rapid

75% autentic · Indiană

O versiune simplificată a clasicului Dal Tadka, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește ingrediente comune și un proces mai rapid pentru a obține un fel de mâncare delicios și reconfortant.

Ingrediente

Porții4
  • Linte galbenă (toor dal sau moong dal)1 cană
  • Apă3 căni
  • Ulei vegetal2 linguri
  • Semințe de chimen1 linguriță
  • Semințe de muștar negru1/2 linguriță
  • Usturoi feliat subțire2 căței
  • Ardei iute pudră1/4 linguriță
  • Turmeric pudră1/4 linguriță
  • Saredupă gust
  • Coriandru proaspăt tocat (pentru garnitură)2 linguri

Pași

  1. 1

    Clătiți lintea galbenă sub jet de apă rece. Puneți lintea într-o oală cu 3 căni de apă și turmeric pudră.

  2. 2

    Fierbeți lintea până devine moale și ușor de zdrobit (aproximativ 20-25 minute). Zdrobește ușor lintea cu o lingură.

  3. 3

    Într-o tigaie mică, încălziți uleiul vegetal la foc mediu. Adăugați semințele de chimen și semințele de muștar. Lăsați-le să sfârâie.

  4. 4

    Adăugați usturoiul feliat și prăjiți până devine auriu deschis.

  5. 5

    Opriți focul. Adăugați ardeiul iute pudră și amestecați rapid.

  6. 6

    Turnați acest tadka rapid peste lintea fiartă. Adăugați sare după gust și amestecați bine.

  7. 7

    Fierbeți la foc mic timp de 2-3 minute. Serviți fierbinte, garnisit cu coriandru proaspăt.

  8. 8

    Opțional, puteți adăuga o linguriță de ghee deasupra înainte de servire pentru un plus de aromă.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Curry Katsu Rapid
70% autentic

Curry Katsu Rapid

O variantă mai rapidă a curry-ului katsu, folosind amestec de curry gata preparat și reducând timpul de gătire al sosului. Perfect pentru o cină rapidă în timpul săptămânii.

40 min 700 kcal

Piept de pui · Ouă · Panko (pesmet japonez) · Făină

Pui cu Ananas în Sos Dulce-Acrisor (Rapid)
80% autentic

Pui cu Ananas în Sos Dulce-Acrisor (Rapid)

O variantă rapidă și simplificată a clasicului pui cu ananas, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii. Folosește ananas din conservă și un sos gata preparat pentru a economisi timp.

25 min 500 kcal

Piept de pui · Ananas din conservă (bucăți) · Ardei gras (orice culoare) · Ceapă