DishkinDishkin
Înapoi
Palak Paneer Rapid
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
400 kcalCalorii
16 gProteine
18 gCarbohidrați
28 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Palak Paneer Rapid

70% autentic · Indiană

O variantă simplificată a clasicului Palak Paneer, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește spanac congelat și un proces de gătire mai rapid, păstrând totuși aromele esențiale.

Ingrediente

Porții4
  • Spanac congelat, tocat400g
  • Paneer200g
  • Ceapă1 mică
  • Usturoi2 căței
  • Ghimbir ras1 linguriță
  • Ulei vegetal2 linguri
  • Curry pudră (amestec)1 linguriță
  • Coriandru pudră1/2 linguriță
  • Smântână lichidă sau lapte3-4 linguri
  • Saredupă gust
  • Apădupă necesitate

Pași

  1. 1

    Dezghețați spanacul conform instrucțiunilor de pe pachet. Scurgeți bine excesul de apă și tocați-l mărunt dacă este necesar.

  2. 2

    Tăiați paneer-ul cuburi.

  3. 3

    Într-o tigaie, încălziți uleiul. Adăugați ceapa tocată și căliți-o până devine moale.

  4. 4

    Adăugați usturoiul și ghimbirul ras. Căliți pentru 1 minut.

  5. 5

    Adăugați curry pudra și coriandrul pudră. Amestecați și gătiți pentru 30 de secunde.

  6. 6

    Adăugați spanacul tocat și puțină apă dacă amestecul este prea uscat. Gătiți timp de 5 minute.

  7. 7

    Adăugați cuburile de paneer și smântâna lichidă (sau laptele). Amestecați.

  8. 8

    Asezonați cu sare. Gătiți la foc mic încă 3-5 minute, până când paneer-ul este încălzit și sosul s-a îngroșat ușor.

  9. 9

    Serviți imediat.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Palak Paneer Tradițional
Preparat tradițional

Palak Paneer Tradițional

Un preparat clasic indian, cremos și bogat, unde spanacul proaspăt piure este combinat cu cuburi de paneer (brânză indiană) și un amestec aromat de condimente. Servit fierbinte, este o masă reconfortantă și plină de nutrienți.

45 min 450 kcal

Spanac proaspăt · Paneer (brânză indiană) · Ceapă · Roșii