DishkinDishkin
Înapoi
Palak Paneer cu Usturoi și Ghimbir Prăjit
50 mintimp
Mediudificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
480 kcalCalorii
19 gProteine
22 gCarbohidrați
32 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Palak Paneer cu Usturoi și Ghimbir Prăjit

80% autentic · Indiană

O variantă cu accent pe aromele intense de usturoi și ghimbir, prăjite separat pentru a intensifica gustul. Spanacul este gătit într-un sos bogat, iar paneer-ul este adăugat la final.

Ingrediente

Porții4
  • Spanac proaspăt500g
  • Paneer250g
  • Ceapă1 medie
  • Roșii1 medie
  • Usturoi6 căței
  • Ghimbir proaspăt3 cm
  • Ghee sau ulei vegetal3 linguri
  • Turmeric1/2 linguriță
  • Coriandru pudră1 linguriță
  • Chimen pudră1/2 linguriță
  • Garam masala1/2 linguriță
  • Saredupă gust
  • Apădupă necesitate

Pași

  1. 1

    Opăriți spanacul, scurgeți-l și piurați-l fin. Tăiați paneer-ul cuburi.

  2. 2

    Într-o tigaie mică, prăjiți jumătate din cantitatea de usturoi feliat subțire și jumătate din ghimbir tăiat julienne în 1 lingură de ghee/ulei până devin aurii. Scoateți-le și puneți-le deoparte pentru garnitură.

  3. 3

    În aceeași tigaie, adăugați restul de ghee/ulei. Căliți ceapa tocată mărunt până devine aurie.

  4. 4

    Adăugați restul de usturoi și ghimbir tocate mărunt. Căliți pentru 1 minut.

  5. 5

    Adăugați roșia tocată și gătiți până se înmoaie.

  6. 6

    Adăugați turmericul, coriandrul și chimenul pudră. Gătiți pentru 1 minut.

  7. 7

    Adăugați piureul de spanac și sare. Amestecați și gătiți la foc mic timp de 5-7 minute.

  8. 8

    Adăugați cuburile de paneer și garam masala. Amestecați ușor.

  9. 9

    Ajustați consistența cu puțină apă dacă este necesar. Gătiți încă 2 minute.

  10. 10

    Serviți garnisit cu usturoiul și ghimbirul prăjit pus deoparte.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Palak Paneer Tradițional
Preparat tradițional

Palak Paneer Tradițional

Un preparat clasic indian, cremos și bogat, unde spanacul proaspăt piure este combinat cu cuburi de paneer (brânză indiană) și un amestec aromat de condimente. Servit fierbinte, este o masă reconfortantă și plină de nutrienți.

45 min 450 kcal

Spanac proaspăt · Paneer (brânză indiană) · Ceapă · Roșii

Palak Paneer Rapid
70% autentic

Palak Paneer Rapid

O variantă simplificată a clasicului Palak Paneer, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește spanac congelat și un proces de gătire mai rapid, păstrând totuși aromele esențiale.

30 min 400 kcal

Spanac congelat, tocat · Paneer · Ceapă · Usturoi

Cartofi prăjiți la Air Fryer cu Boia și Usturoi
85% autentic

Cartofi prăjiți la Air Fryer cu Boia și Usturoi

O variantă aromată a cartofilor prăjiți la Air Fryer, îmbogățită cu gustul dulceag al boielei și aroma puternică a usturoiului. Perfectă pentru a adăuga un plus de savoare.

30 min 430 kcal

Cartofi (tip Russet sau similar) · Ulei de măsline · Boia de ardei dulce (paprika) · Usturoi granulat (sau pudră)

Chana Masala cu Spanac (Palak Chana)
80% autentic

Chana Masala cu Spanac (Palak Chana)

O variantă delicioasă și nutritivă a Chana Masala, care încorporează spanac proaspăt (palak) pentru un plus de culoare, vitamine și o textură bogată. Este o combinație populară în anumite regiuni ale Indiei.

45 min 420 kcal

Năut (chickpeas), uscat · Spanac proaspăt, tocat mărunt · Ceapă mare, tocată fin · Roșii tocate, din conservă