DishkinDishkin
Înapoi
Pui Yakitori Rapid
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
250 kcalCalorii
22 gProteine
12 gCarbohidrați
11 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Pui Yakitori Rapid

70% autentic · Japoneză (adaptată)

O versiune simplificată a yakitori, folosind sos teriyaki gata preparat pentru a economisi timp. Puiul este fraged și glazurat, perfect pentru o cină rapidă.

Ingrediente

Porții4
  • Piept de pui dezosat și fără piele500g
  • Sos teriyaki gata preparat150ml
  • Ardei gras (diverse culori, opțional)1 buc
  • Ulei vegetal1 lingură
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Bambus pentru frigărui16 bucăți

Pași

  1. 1

    Tăiați pieptul de pui în cuburi de aproximativ 2 cm. Tăiați ardeiul gras în bucăți similare, dacă folosiți.

  2. 2

    Înmuiați frigăruile de bambus în apă timp de 30 de minute.

  3. 3

    Alternați bucățile de pui și ardei gras (dacă folosiți) pe frigărui.

  4. 4

    Ungeți frigăruile cu puțin ulei vegetal. Condimentați cu sare și piper.

  5. 5

    Gătiți frigăruile pe grătarul încins (sau sub grill-ul cuptorului) timp de aproximativ 6-8 minute, întorcându-le frecvent.

  6. 6

    În ultimele 2 minute de gătire, ungeți generos frigăruile cu sos teriyaki. Continuați gătirea până când puiul este gătit și sosul s-a caramelizat ușor.

  7. 7

    Serviți imediat.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui Yakitori Tradițional
Preparat tradițional

Pui Yakitori Tradițional

Frigărui clasice de pui japoneze, marinate într-un sos dulce-sărat (tare) și gătite la grătar, adesea cu bucăți de ceapă verde. Servite simple, cu un gust autentic.

45 min 280 kcal

Piept de pui dezosat și fără piele · Ceapă verde · Sos de soia · Mirozin (Mirin)

Pui Karaage Rapid
70% autentic

Pui Karaage Rapid

O variantă mai rapidă a puiului karaage, folosind sos de pui gata preparat și o tehnică simplificată de prăjire. Perfect pentru o cină rapidă în timpul săptămânii.

30 min 330 kcal

Piept de pui dezosat și fără piele · Sos teriyaki gata preparat · Usturoi pudră · Amidon de porumb

Pui Teriyaki Rapid
70% autentic

Pui Teriyaki Rapid

O variantă rapidă și simplă a puiului teriyaki, perfectă pentru zilele aglomerate, folosind sos teriyaki gata preparat.

20 min 350 kcal

Pui (piept sau pulpe dezosate, fără piele) · Sos teriyaki gata preparat · Ulei vegetal · Broccoli (opțional)

Pui rapid în sos Hoisin
80% autentic

Pui rapid în sos Hoisin

O variantă simplificată și rapidă a puiului în sos hoisin, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

25 min 380 kcal

Piept de pui · Sos Hoisin · Sos de soia · Usturoi

Pui Satay Rapid
70% autentic

Pui Satay Rapid

O variantă mai simplă și rapidă a puiului satay, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 480 kcal

Piept de pui · Unt de arahide cremos · Sos de soia · Miere

Pui Parmigiana Rapid
75% autentic

Pui Parmigiana Rapid

O variantă mai rapidă a clasicului pui parmigiana, folosind piept de pui pre-feliat și sos marinara din comerț, gata în mai puțin de 40 de minute.

35 min 700 kcal

Piept de pui, feliat subțire · Făină · Ouă · Pesmet Panko

Pui crocant rapid în fulgi de porumb
85% autentic

Pui crocant rapid în fulgi de porumb

O variantă simplificată a puiului în crustă, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește ingrediente puține și se prepară rapid, păstrând o textură crocantă delicioasă.

30 min 320 kcal

Piept de pui tăiat fâșii (strips) · Fulgii de porumb simpli (neîndulciți) · Ouă · Ulei de măsline spray