DishkinDishkin
Înapoi
Somon în crustă de fistic cu note mediteraneene
40 mintimp
Mediudificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
470 kcalCalorii
34 gProteine
18 gCarbohidrați
30 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Somon în crustă de fistic cu note mediteraneene

75% autentic · Mediteraneană

O interpretare mediteraneană a somonului în crustă de fistic, adăugând roșii uscate la soare și puțină coajă de lămâie pentru o aromă vibrantă.

Ingrediente

Porții4
  • File de somon4 bucăți (aprox. 150g fiecare)
  • Fistic crud, decojit120g
  • Roșii uscate la soare, tocate mărunt30g
  • Pătrunjel proaspăt20g
  • Coajă rasă de lămâie1 linguriță
  • Pesmet2 linguri
  • Ulei de măsline2 linguri
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust

Pași

  1. 1

    Preîncălziți cuptorul la 200°C. Tapetați o tavă cu hârtie de copt.

  2. 2

    Într-un robot de bucătărie, procesați fisticul, pătrunjelul, roșiile uscate și coaja de lămâie până obțineți o textură grunjoasă.

  3. 3

    Adăugați pesmetul, uleiul de măsline, sarea și piperul. Amestecați.

  4. 4

    Asezonați fileurile de somon cu sare și piper.

  5. 5

    Presați amestecul de fistic și roșii pe partea superioară a fiecărui file de somon.

  6. 6

    Coaceți timp de 12-15 minute, sau până când somonul este gătit și crusta este aurie.

  7. 7

    Serviți cald, garnisit cu frunze proaspete de busuioc, dacă doriți.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Somon rapid în crustă de fistic
80% autentic

Somon rapid în crustă de fistic

O variantă mai rapidă a clasicului, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii. Folosește fistic măcinat fin și mai puține ierburi pentru o pregătire accelerată.

25 min 420 kcal

File de somon · Fistic prăjit și sărat, măcinat fin · Pesmet · Ulei de măsline

Somon rapid în crustă de ierburi
80% autentic

Somon rapid în crustă de ierburi

O variantă simplificată și rapidă a somonului în crustă de ierburi, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ierburi pre-tocate pentru economie de timp.

20 min 430 kcal

File de somon · Amestec de ierburi uscate (mărar, pătrunjel, oregano) · Pesmet · Ulei de măsline