DishkinDishkin
Назад
Быстрое рагу из кабачков и курицы на сковороде
30 минвремя
Легкосложность
2Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
320 ккалКалории
28 гБелки
15 гУглеводы
15 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Быстрое рагу из кабачков и курицы на сковороде

70% аутентичности · Домашняя

Легкое и быстрое в приготовлении рагу, которое идеально подойдет для будничного ужина. Минимум усилий, максимум вкуса.

Ингредиенты

Порции2
  • Крудка куриная250 г
  • Кабачки1 средний
  • Морковь1 небольшая
  • Лук репчатый1/2 средней
  • Растительное масло2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Чёрный перецпо вкусу
  • Соевый соус2 ст. л.
  • Чеснок1 зубчик

Приготовление

  1. 1

    Куриное филе нарежьте тонкими полосками. Кабачок нарежьте полукольцами или кубиками. Морковь нарежьте тонкой соломкой. Лук мелко нарежьте. Чеснок измельчите.

  2. 2

    В сковороде разогрейте растительное масло на сильном огне. Быстро обжарьте курицу до золотистого цвета, около 3-4 минут. Выложите курицу из сковороды.

  3. 3

    В ту же сковороду добавьте лук и морковь. Обжаривайте 2-3 минуты до мягкости моркови.

  4. 4

    Добавьте кабачки и чеснок. Готовьте, помешивая, еще 3-4 минуты, пока кабачки не станут слегка мягкими, но останутся хрустящими.

  5. 5

    Верните курицу в сковороду. Добавьте соевый соус, соль и перец. Перемешайте и готовьте еще 1-2 минуты, чтобы все прогрелось.

  6. 6

    Подавайте немедленно.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Рагу из баклажанов и кабачков с курицей в духовке
80% аутентичности

Рагу из баклажанов и кабачков с курицей в духовке

Запеченное в духовке рагу, где овощи и курица приобретают нежный вкус и аромат. Отличный вариант для тех, кто предпочитает более диетические блюда.

75 мин 300 ккал

Крудка куриная · Баклажаны · Кабачки · Морковь

Быстрое мясо «Гармошка» на сковороде
70% аутентичности

Быстрое мясо «Гармошка» на сковороде

Упрощенный вариант мяса «гармошка», приготовленный на сковороде. Идеально подходит для быстрого ужина, когда нет времени на долгое запекание.

40 мин 320 ккал

Свиная шейка · Чеснок · Соль · Черный молотый перец