DishkinDishkin
Späť
Rýchle sardinky na grile s cesnakom a petržlenovou vňaťou
15 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Hlavné jedloRýchla večera

Rýchle sardinky na grile s cesnakom a petržlenovou vňaťou

80% autentické · Stredomorská

Zjednodušená verzia grilovaných sardiniek, kde sa ryby marinujú v cesnakovo-bylinkovej zmesi pre rýchlejšiu a intenzívnejšiu chuť.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Suroviny

  • Čerstvé sardinky1 kg
  • Cesnak3 strúčiky
  • Čerstvá petržlenová vňať1 malý zväzok
  • Olivový olej5 lyžíc
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti

Postup

  1. 1

    Sardinky očistite, opláchnite a osušte.

  2. 2

    Cesnak najemno nasekajte a petržlenovú vňať nasekajte. Zmiešajte s olivovým olejom, soľou a korením.

  3. 3

    Sardinky jemne potrite pripravenou marinádou a nechajte 5-10 minút odležať.

  4. 4

    Grilujte na rozohriatom grile 3-4 minúty z každej strany, kým nie sú hotové.

  5. 5

    Podávajte posypané čerstvou petržlenovou vňaťou.

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.

Klasické proteínové lievance
Tradičné jedlo
Hlavné jedloRaňajky

Klasické proteínové lievance

Nadýchané a sýte lievance obohatené o proteín, ideálne na raňajky alebo desiatu. Tradičný recept s pridaným proteínovým práškom pre zvýšenie nutričnej hodnoty.

25 min

Proteínový prášok (vanilkový alebo bez príchute) · Hladká múka · Vajcia · Mlieko