Späť
Kuskus s pečenou zeleninou a harissou
70 minčas
Strednénáročnosť
4Porcie
Hodnotenie

Kuskus s pečenou zeleninou a harissou

80% autentické · Severoafrická

Aromatický kuskus s pečenou zeleninou, obohatený o pikantnú severoafrickú pastu harissa a sladkasté sušené marhule pre komplexnejšiu chuť.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Suroviny

  • kuskus250 g
  • horúca voda alebo zeleninový vývar300 ml
  • olivový olej4 lyžice
  • cuketa1 ks
  • sladké zemiaky1 ks
  • červená paprika1 ks
  • červená cibuľa1 ks
  • sušené marhule100 g
  • cícer z konzervy1 plechovka (cca 240 g odkvapkaného)
  • harissa pasta1-2 lyžice (podľa chuti)
  • rasca1 lyžička
  • koriander mletý1 lyžička
  • čerstvý koriandermalý zväzok
  • soľpodľa chuti
  • čierne koreniepodľa chuti

Postup

  1. 1

    Predhrejte rúru na 200 °C. Zeleninu (cuketu, sladké zemiaky, papriku, cibuľu) nakrájajte na kocky. Sušené marhule nakrájajte na menšie kúsky.

  2. 2

    Zeleninu, marhule a prepláchnutý cícer zmiešajte na plechu s olivovým olejom, rascou, mletým koriandrom, soľou a korením.

  3. 3

    Pečte v predhriatej rúre asi 30-35 minút, alebo kým zelenina nie je mäkká a mierne orestovaná.

  4. 4

    Pripravte kuskus podľa návodu na obale s horúcou vodou alebo vývarom.

  5. 5

    Napučaný kuskus premiešajte s pečenou zeleninou a marhuľami. Vmiešajte harissa pastu (začnite s menším množstvom a pridajte podľa chuti).

  6. 6

    Podávajte posypané čerstvým koriandrom.

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.

Klasické proteínové lievance
Tradičné jedlo

Klasické proteínové lievance

Nadýchané a sýte lievance obohatené o proteín, ideálne na raňajky alebo desiatu. Tradičný recept s pridaným proteínovým práškom pre zvýšenie nutričnej hodnoty.

25 min

Proteínový prášok (vanilkový alebo bez príchute) · Hladká múka · Vajcia · Mlieko