DishkinDishkin
Späť
Rýchle proteínové muffiny bez múky
20 minčas
Ľahkénáročnosť
8Porcie
—Hodnotenie
BezlepkovéDesiataRýchle jedlá

Rýchle proteínové muffiny bez múky

70% autentické · Moderná

Jednoduchá a rýchla verzia proteínových muffinov, ktorá nevyžaduje múku. Ideálna pre tých, ktorí chcú ušetriť čas.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Suroviny

  • Proteínový prášok (chuť podľa výberu)80 g
  • Banán (zrelý)1 ks
  • Vajíčko1 ks
  • Mandľové maslo2 lyžice
  • Prášok do pečiva1 lyžička
  • Škorica0.5 lyžičky
  • SoľŠtipka
  • Nasekané orechy (voliteľné)30 g

Postup

  1. 1

    Predhrejte rúru na 180°C a pripravte formu na muffiny.

  2. 2

    V miske rozpučte banán vidličkou.

  3. 3

    Pridajte vajíčko, mandľové maslo, proteínový prášok, prášok do pečiva, škoricu a soľ. Dobre premiešajte do hladka.

  4. 4

    Ak používate, vmiešajte nasekané orechy.

  5. 5

    Cesto rovnomerne rozdelte do košíčkov na muffiny.

  6. 6

    Pečte 18-22 minút, alebo kým nie sú muffiny pevné na dotyk.

  7. 7

    Nechajte mierne vychladnúť pred vybratím z formy.

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.