Späť
Klasické kuracie soté s ananásom
30 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
Hodnotenie

Klasické kuracie soté s ananásom

Tradičné jedlo · Ázijská fusion

Tradičné kuracie soté s osviežujúcim ananásom, jemne opečené kuracie kúsky v lahodnej omáčke. Ideálne ako hlavné jedlo.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Suroviny

  • Kuracie prsia500 g
  • Ananás (čerstvý alebo z konzervy)200 g
  • Cibuľa1 ks
  • Paprika (červená, zelená)1 ks
  • Sójová omáčka4 lyžice
  • Med2 lyžice
  • Cesnak2 strúčiky
  • Zázvor (čerstvý)1 cm kúsok
  • Rastlinný olej2 lyžice
  • Škrob (kukuričný)1 lyžica
  • Voda50 ml
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti
  • Sezamové semienka (na ozdobu)1 lyžička
  • Coriander (na ozdobu)malá hrsť

Postup

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájajte na kocky, osoľte a okoreňte.

  2. 2

    Ananás nakrájajte na kocky. Cibuľu a papriku nakrájajte na väčšie kúsky. Cesnak a zázvor najemno nasekajte.

  3. 3

    V miske zmiešajte sójovú omáčku, med, nasekaný cesnak, zázvor a škrob rozpustený v 50 ml vody. Dobre premiešajte.

  4. 4

    Na panvici rozohrejte olej. Opečte kuracie kúsky do zlatista zo všetkých strán. Vyberte ich z panvice.

  5. 5

    Na tej istej panvici orestujte cibuľu a papriku do polomäkka.

  6. 6

    Pridajte ananás a krátko orestujte.

  7. 7

    Vráťte kuracie mäso na panvicu. Zalejte pripravenou omáčkou a miešajte, kým omáčka nezhustne.

  8. 8

    Podávajte posypané sezamovými semienkami a čerstvým koriandrom.

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.

Klasické proteínové lievance
Tradičné jedlo

Klasické proteínové lievance

Nadýchané a sýte lievance obohatené o proteín, ideálne na raňajky alebo desiatu. Tradičný recept s pridaným proteínovým práškom pre zvýšenie nutričnej hodnoty.

25 min

Proteínový prášok (vanilkový alebo bez príchute) · Hladká múka · Vajcia · Mlieko