DishkinDishkin
Späť
Letné Závitky s Tofu a Mango
40 minčas
Strednénáročnosť
4Porcie
Hodnotenie
Nutričné hodnoty
300 kcalKalórie
18 gBielkoviny
25 gSacharidy
12 gTuky

Približný odhad AI

Letné Závitky s Tofu a Mango

60% autentické · Ázijská (fusion)

Vegetariánska a ovocná variácia letných závitkov s opečeným tofu a sladkým mangom, osviežená mätou a koriandrom.

Suroviny

Porcie4
  • Ryžový papier12 listov
  • Tofu (pevné)200 g
  • Mango1 ks
  • Čerstvá mäta1/2 zväzku
  • Čerstvý koriander1/2 zväzku
  • Listy šalátu1/2 hlávky
  • Sójová omáčka (na tofu)2 lyžice
  • Sezamový olej (na tofu)1 lyžica
  • Ryžový ocot (na omáčku)3 lyžice
  • Sójová omáčka (na omáčku)2 lyžice
  • Strúhaný zázvor1 lyžička
  • Vodana namočenie papiera

Postup

  1. 1

    Tofu osušte, nakrájajte na kocky, zmiešajte so sójovou omáčkou a sezamovým olejom a opečte na panvici do zlatista.

  2. 2

    Mango ošúpte a nakrájajte na tenké plátky alebo prúžky.

  3. 3

    Pripravte si omáčku: zmiešajte ryžový ocot, sójovú omáčku a strúhaný zázvor.

  4. 4

    Namáčajte jeden list ryžového papiera vo vlažnej vode, kým nezmäkne.

  5. 5

    Na spodnú časť papiera poukladajte šalátový list, bylinky, kúsky tofu a plátky manga.

  6. 6

    Zrolujte pevne zospodu nahor, preložte boky a pokračujte v rolovaní.

  7. 7

    Opakujte s ostatnými listami.

  8. 8

    Podávajte s pripravenou sójovo-zázvorovou omáčkou.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Zdieľať recept

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.

Klasické polentové hranolčeky
Tradičné jedlo

Klasické polentové hranolčeky

Tradičné polentové hranolčeky, chrumkavé zvonka a jemné vnútri, pripravené z kukuričnej krupice a vody, potom nakrájané a vysmážané do zlatista. Ideálne ako predjedlo alebo príloha.

45 min 450 kcal

Kukuričná krupica (polenta) · Voda · Soľ · Olivový olej