DishkinDishkin
Späť
Mrkvovo-pomarančová polievka s kari a kokosom
50 minčas
Strednénáročnosť
4Porcie
Hodnotenie
Nutričné hodnoty
220 kcalKalórie
4 gBielkoviny
28 gSacharidy
10 gTuky

Približný odhad AI

Mrkvovo-pomarančová polievka s kari a kokosom

60% autentické · Ázijská inšpirácia

Exotická verzia polievky s pridaním kari korenia a kokosového mlieka pre bohatšiu a jemne pikantnú chuť.

Suroviny

Porcie4
  • Mrkva500 g
  • Pomarančová šťava150 ml
  • Kokosové mlieko200 ml
  • Zeleninový vývar700 ml
  • Cibuľa1 ks
  • Cesnak2 strúčiky
  • Zázvor (čerstvý, strúhaný)1 PL
  • Kari korenie1-2 ČL
  • Olivový olej2 PL
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti
  • Pražené kokosové lupienky (na ozdobu)2 PL
  • Čerstvý koriander (na ozdobu)malá hrsť

Postup

  1. 1

    Očistite a nakrájajte mrkvu na menšie kúsky.

  2. 2

    Očistite a nadrobno nakrájajte cibuľu a cesnak.

  3. 3

    V hrnci na olivovom oleji orestujte cibuľu do sklovita, pridajte cesnak a strúhaný zázvor, restujte minútu.

  4. 4

    Pridajte kari korenie a krátko orestujte, aby sa rozvinula aróma.

  5. 5

    Pridajte nakrájanú mrkvu a krátko orestujte.

  6. 6

    Zalejte zeleninovým vývarom a varte do zmäknutia mrkvy (cca 20-25 minút).

  7. 7

    Polievku rozmixujte tyčovým mixérom do hladka.

  8. 8

    Pridajte pomarančovú šťavu a kokosové mlieko, osoľte a okoreňte podľa chuti. Premiešajte a nechajte prejsť varom.

  9. 9

    Podávajte horúcu, ozdobenú praženými kokosovými lupienkami a nasekaným čerstvým koriandrom.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Zdieľať recept

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.