20 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
420 kcalKalórie
32 gBielkoviny
18 gSacharidy
24 gTuky
Približný odhad AI
Rýchle kuracie stripsy v lupienkoch (Zjednodušené)
80% autentické · Moderná
Zjednodušená verzia obľúbených kuracích strips, kde sa vynecháva múka pre rýchlejšiu prípravu. Ideálne na rýchlu večeru.
Suroviny
Porcie4
- Kuracie prsia500 g
- Kukuričné lupienky200 g
- Vajcia2 ks
- Olej na vyprážaniedostatočné množstvo
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Postup
- 1
Kuracie prsia umyte, osušte a nakrájajte na tenké rezance.
- 2
Ochuťte soľou a čiernym korením.
- 3
Pripravte si dva taniere: jeden s rozšľahanými vajcami a druhý s rozdrvenými kukuričnými lupienkami.
- 4
Každý stripsy obaľte najprv vo vajci a potom v kukuričných lupienkoch.
- 5
Vo väčšej panvici rozohrejte olej na strednú teplotu.
- 6
Stripsy vyprážajte dozlatista z oboch strán, asi 3-4 minúty z každej strany.
- 7
Vyberte na papierovú utierku, aby odkvapkal prebytočný tuk.
- 8
Podávajte ihneď.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
