70 mintid
Medelsvårighet
4Portioner
—Betyg
Näringsvärde
480 kcalKalorier
30 gProtein
10 gKolhydrater
35 gFett
Ungefärlig AI-uppskattning
Kryddig Kyckling med Fetaost, Oliver och Soltorkade Tomater
60% autentisk · Medelhavsinspirerad
En kreativ twist med extra smakdjup från soltorkade tomater och en aning hetta, perfekt för den som vill ha något utöver det vanliga.
Ingredienser
Portioner4
- Kycklinglårfilé600g
- Fetaost150g
- Svarta oliver (ur kärnade)100g
- Soltorkade tomater i olja50g
- Vitlök3 klyftor
- Olivolja3 msk
- Chiliflakes1/2 tsk
- Oregano (torkad)1 tsk
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Steg
- 1
Skär kycklinglårfiléerna i mindre bitar.
- 2
Finhacka vitlöken och soltorkade tomater.
- 3
Blanda kycklingbitarna med olivolja, finhackad vitlök, finhackade soltorkade tomater, chiliflakes, torkad oregano, salt och peppar i en skål. Låt marinera i minst 30 minuter.
- 4
Förvärm ugnen till 190°C.
- 5
Lägg kycklingen i en ugnsform.
- 6
Fördela svarta oliver och smulad fetaost över kycklingen.
- 7
Baka i ugnen i ca 30-35 minuter, tills kycklingen är genomstekt och har fin färg.
Betygsätt receptet
Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.
Inga betyg ännu.
