DishkinDishkin
Tillbaka
Snabb Palak Paneer med Spenatpuré
30 mintid
Lättsvårighet
4Portioner
Betyg
Näringsvärde
300 kcalKalorier
16 gProtein
12 gKolhydrater
20 gFett

Ungefärlig AI-uppskattning

Snabb Palak Paneer med Spenatpuré

75% autentisk · Indiskt-inspirerat

En snabbare version av den klassiska Palak Paneer, där färdigköpt spenatpuré eller fryst hackad spenat används för att spara tid. Fortfarande full av smak men enklare att laga.

Ingredienser

Portioner4
  • Fryst hackad spenat400 g
  • Paneer (indisk färskost)200 g
  • Lök1 medelstor
  • Vitlök2 klyftor
  • Ingefära (riven)1 tsk
  • Vegetabilisk olja2 msk
  • Kumminfrön1/2 tsk
  • Garam masala1 tsk
  • Korianderpulver1/2 tsk
  • Chilipulver (valfritt)1/4 tsk
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak
  • Vattenca 1/2 dl

Steg

  1. 1

    Tärna paneer. Tina och krama ur överflödigt vatten från den frysta spenaten.

  2. 2

    Finhacka lök och vitlök. Riv ingefäran.

  3. 3

    Hetta upp olja i en kastrull på medelvärme. Tillsätt kumminfrön och låt dem fräsa.

  4. 4

    Tillsätt finhackad lök och stek tills den är mjuk och genomskinlig.

  5. 5

    Tillsätt vitlök och ingefära, stek i 1 minut.

  6. 6

    Tillsätt garam masala, korianderpulver och chilipulver (om det används). Rör om och stek i 30 sekunder.

  7. 7

    Tillsätt den urkramade spenaten, salt och svartpeppar. Rör om väl.

  8. 8

    Tillsätt ca 1/2 dl vatten för att få en såsig konsistens. Låt sjuda i 5 minuter.

  9. 9

    Tillsätt paneertärningarna och rör försiktigt. Låt sjuda i ytterligare 3-5 minuter tills paneern är genomvarm.

  10. 10

    Smaka av med salt och peppar. Servera genast.

Betygsätt receptet

Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.

Inga betyg ännu.

Dela receptet

Liknande recept

Du kanske också gillar dessa Dishkin-recept.

Snabb Finsk Laxsoppa
75% autentisk

Snabb Finsk Laxsoppa

En snabbare variant av den klassiska finska laxsoppan, perfekt för en vardagskväll när tiden är knapp.

30 min 400 kcal

Färdigskuren laxfilé · Färdigkokta potatisar · Färsk dill · Fiskbuljong (pulver/tärning)