25 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
350 kcalKalori
40 gProtein
20 gKarbonhidrat
10 gYağ
Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Hızlı Ballı Hardallı Tavuk Sote
%85 özgün · Uluslararası Mutfak
Az zamanda lezzetli bir ana yemek hazırlamak isteyenler için pratik bir sote tarifi. Tavuk parçaları, bal ve hardal sosuyla hızlıca sotelenir.
Malzemeler
Porsiyon4
- Tavuk göğsü400 gr
- Bal2 yemek kaşığı
- Sarı hardal1.5 yemek kaşığı
- Soya sosu1 yemek kaşığı
- Sarımsak tozu1 çay kaşığı
- Zeytinyağı1 yemek kaşığı
- TuzYarım çay kaşığı
- KarabiberYarım çay kaşığı
- Taze maydanoz (doğranmış)2 yemek kaşığı
Adımlar
- 1
Tavuk göğsünü küp küp doğrayın.
- 2
Bir kasede bal, sarı hardal, soya sosu, sarımsak tozu, tuz ve karabiberi karıştırın.
- 3
Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavukları ekleyip rengi dönene kadar soteleyin.
- 4
Hazırladığınız bal hardal sosunu tavaya ekleyin ve tavuklarla birlikte sos hafifçe koyulaşana kadar 2-3 dakika daha pişirin.
- 5
Üzerine doğranmış maydanoz serpip hemen servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
