15 dksüre
Kolayzorluk
2Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
230 kcalKalori
7 gProtein
22 gKarbonhidrat
11 gYağ
Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Hızlı Chia Pudingi
%85 özgün · Uluslararası
Daha az malzemeyle ve daha kısa sürede hazırlanan, pratik bir chia pudingi versiyonudur. Sabahları hızlıca hazırlanıp tüketilebilir.
Malzemeler
Porsiyon2
- Chia tohumu1/4 su bardağı
- Süt (veya bitkisel süt)1 su bardağı
- Akçaağaç şurubu1 yemek kaşığı
- Çilek dilimiÜzeri için
Adımlar
- 1
Tüm malzemeleri bir kavanozda veya kapta iyice karıştırın.
- 2
Kavanozun kapağını kapatın ve iyice çalkalayın veya karıştırın.
- 3
Hemen tüketilebilir veya daha kıvamlı olması için 10-15 dakika bekletebilirsiniz.
- 4
Üzerine çilek dilimi ekleyerek servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
