45 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
320 kcalKalori
22 gProtein
12 gKarbonhidrat
18 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Hızlı Kıymalı Bamya Yemeği (Pratik)
%80 özgün · Türk
Az malzemeyle ve daha kısa sürede hazırlayabileceğiniz, lezzetinden ödün vermeyen pratik bir kıymalı bamya yemeği alternatifi.
Malzemeler
Porsiyon4
- Dondurulmuş bamya500 gr
- Kıyma200 gr
- Domates salçası3 yemek kaşığı
- Soğan1 adet küçük
- Sıvı yağ3 yemek kaşığı
- Sıcak su1 su bardağı
- Tuz1 tatlı kaşığı
- KarabiberYarım çay kaşığı
- Pul biber (isteğe bağlı)Bir tutam
Adımlar
- 1
Soğanı rendeleyin veya çok ince doğrayın. Sıvı yağda hafifçe kavurun.
- 2
Kıymayı ekleyip suyunu salıp çekene kadar kavurun.
- 3
Domates salçasını ekleyip 1-2 dakika kavurun.
- 4
Dondurulmuş bamyayı (çözdürmeden) tencereye ekleyin, nazikçe karıştırın.
- 5
Sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin. Kaynadıktan sonra kısık ateşte bamya yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
- 6
İsteğe bağlı pul biber ekleyip karıştırın. Sıcak servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
