15 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
250 ккалКалорії
20 гБілки
15 гВуглеводи
12 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Класичний салат з квасолею та тунцем
Традиційна страва · Українська
Традиційний салат, що поєднує ніжний тунець, ситну квасолю, свіжі овочі та пікантну заправку. Ідеально підходить як легка закуска або повноцінна страва.
Інгредієнти
Порції4
- Тунець консервований у власному соку2 банки (по 185 г)
- Квасоля червона консервована1 банка (400 г)
- Цибуля червона1/2 шт.
- Петрушка свіжаневеликий пучок
- Олія оливкова3 ст. л.
- Сік лимонний1 ст. л.
- Сільза смаком
- Перець чорний меленийза смаком
Кроки
- 1
Злийте рідину з тунця та квасолі. Тунець розімніть виделкою.
- 2
Червону цибулю наріжте тонкими півкільцями.
- 3
Петрушку дрібно наріжте.
- 4
У мисці змішайте тунець, квасолю, цибулю та петрушку.
- 5
Приготуйте заправку: змішайте оливкову олію, лимонний сік, сіль та перець.
- 6
Заправте салат і добре перемішайте.
- 7
Дайте салату настоятися 10-15 хвилин перед подачею.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
