DishkinDishkin
Назад
Крем-суп із цвітної капусти з куркумою та імбиром
45 хвчас
Середньоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
350 ккалКалорії
8 гБілки
14 гВуглеводи
28 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Крем-суп із цвітної капусти з куркумою та імбиром

60% автентичності · Азійська ф'южн

Екзотичний варіант крем-супу з цвітної капусти з додаванням куркуми та імбиру, що надає йому яскравого кольору та пікантного смаку.

Інгредієнти

Порції4
  • Цвітна капуста1 кг
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Корінь імбиру (свіжий)2 см
  • Часник2 зубчики
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Овочевий бульйон1 л
  • Кокосове молоко150 мл
  • Куркума мелена1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком
  • Гарбузове насіння для подачіжменя

Кроки

  1. 1

    Цвітну капусту розберіть на суцвіття. Цибулю, часник та імбир дрібно наріжте.

  2. 2

    У каструлі розігрійте оливкову олію. Додайте цибулю, часник та імбир, пасеруйте до аромату (близько 3 хвилин).

  3. 3

    Додайте суцвіття цвітної капусти та куркуму. Перемішайте і готуйте 1-2 хвилини.

  4. 4

    Влийте овочевий бульйон, доведіть до кипіння, зменште вогонь і варіть під кришкою до м'якості капусти (близько 20 хвилин).

  5. 5

    Зніміть з вогню, подрібніть суп блендером до гладкості.

  6. 6

    Поверніть на вогонь, влийте кокосове молоко, додайте сіль та перець. Прогрійте, не кип'ятячи.

  7. 7

    Подавайте гарячим, посипавши підсмаженим гарбузовим насінням.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Крем-суп із моркви, імбиру та кокосового молока
70% автентичності

Крем-суп із моркви, імбиру та кокосового молока

Екзотична варіація з додаванням кокосового молока, що надає супу вершковості та солодкуватого присмаку. Імбир додає приємної гостроти.

40 хв 220 ккал

Морква · Імбир свіжий · Цибуля ріпчаста · Часник

Суп із цвітної капусти з сиром та брокколі
60% автентичності

Суп із цвітної капусти з сиром та брокколі

Креативна варіація супу, що поєднує ніжність цвітної капусти з користю брокколі та насиченим сирним смаком. Додає яскравий колір та додаткові вітаміни.

45 хв 320 ккал

Цвітна капуста · Брокколі · Цибуля ріпчаста · Часник

Класичний крем-суп із цвітної капусти
Традиційна страва

Класичний крем-суп із цвітної капусти

Ніжний та ароматний крем-суп із цвітної капусти, приготований за традиційним рецептом. Ідеально підходить для легкого обіду або вечері.

40 хв 380 ккал

Цвітна капуста · Цибуля ріпчаста · Часник · Вершкове масло

Швидкий крем-суп із цвітної капусти з сиром
70% автентичності

Швидкий крем-суп із цвітної капусти з сиром

Варіант крем-супу з цвітної капусти з додаванням сиру для більш насиченого смаку та аромату. Готується швидко та просто.

30 хв 320 ккал

Цвітна капуста · Цибуля ріпчаста · Овочевий бульйон · Вершки (10%)

Класичний крем-суп із пастернаку
Традиційна страва

Класичний крем-суп із пастернаку

Ніжний та ароматний крем-суп із пастернаку, зварений на овочевому бульйоні з додаванням вершків для шовковистої текстури. Класичний рецепт, що підкреслює природний смак коренеплоду.

45 хв 250 ккал

Пастернак · Цибуля ріпчаста · Часник · Овочевий бульйон

Крем-суп із запеченого перцю з копченою паприкою та фетою
60% автентичності

Крем-суп із запеченого перцю з копченою паприкою та фетою

Креативна варіація супу з додаванням димного аромату копченої паприки та солонуватості фети, що надає страві нового виміру смаку.

70 хв 280 ккал

Червоний солодкий перець · Цибуля ріпчаста · Часник · Овочевий бульйон