40 хвчас
Середньоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
420 ккалКалорії
35 гБілки
18 гВуглеводи
22 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Салат «Зелена богиня» з куркою
75% автентичності · Американська
Поживна версія салату «Зелена богиня» з додаванням ніжної курячої грудки, що робить його повноцінною стравою.
Інгредієнти
Порції4
- Куряча грудка2 шт.
- Салат Ромен1 великий качан
- Авокадо1 шт.
- Помідори чері1 склянка
- Зелена цибуля1/4 пучка
- Петрушка1/4 пучка
- Естрагон (тархун)1 ст. л. свіжого
- Анчоуси1 філе
- Майонез1/4 склянки
- Грецький йогурт1/4 склянки
- Лимонний сік1 ст. л.
- Оливкова олія1 ч. л.
- Сільза смаком
- Чорний перецьза смаком
Кроки
- 1
Приправте курячі грудки сіллю та перцем, обсмажте на грилі або сковороді до готовності. Остудіть і наріжте скибочками.
- 2
Наріжте салат Ромен, авокадо та зелену цибулю.
- 3
Подрібніть петрушку та естрагон.
- 4
Для соусу змішайте в блендері анчоус, майонез, грецький йогурт, лимонний сік, оливкову олію, подрібнену зелень, сіль та перець.
- 5
У великій мисці змішайте салат, авокадо, зелену цибулю та помідори чері.
- 6
Додайте нарізану курку та заправте соусом. Акуратно перемішайте.
- 7
Подавайте одразу.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
