DishkinDishkin
Назад
Швидка тушкована яловичина з овочами
75 хвчас
Легкоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
30 гБілки
18 гВуглеводи
18 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Швидка тушкована яловичина з овочами

75% автентичності · Українська

Спрощений варіант класичної страви, що готується швидше завдяки попередньо нарізаним овочам та меншому часу тушкування.

Інгредієнти

Порції4
  • Яловичина (вирізка або товстий край)600 г
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Болгарський перець1 шт.
  • Кабачок або цукіні1 шт.
  • Часник2 зубчики
  • Томатний сік або пасата300 мл
  • Олія соняшникова2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Кроки

  1. 1

    Яловичину нарізати тонкими смужками.

  2. 2

    Цибулю, моркву, перець та кабачок нарізати соломкою або кубиками.

  3. 3

    Часник дрібно порубати.

  4. 4

    У глибокій сковороді або сотейнику розігріти олію. Швидко обсмажити яловичину до рум'яної скоринки.

  5. 5

    Додати цибулю та моркву, смажити 3-4 хвилини.

  6. 6

    Додати болгарський перець та кабачок, смажити ще 5 хвилин.

  7. 7

    Влити томатний сік або пасату, додати часник, сіль та перець. Перемішати.

  8. 8

    Довести до кипіння, зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати 30-40 хвилин до готовності яловичини та овочів.

  9. 9

    Подавати гарячою.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класична тушкована яловичина з овочами
Традиційна страва

Класична тушкована яловичина з овочами

Ніжна яловичина, тушкована з ароматними овочами до повної готовності. Класична страва, яка зігріє та наситить.

150 хв 450 ккал

Яловичина (лопатка або грудинка) · Цибуля ріпчаста · Морква · Картопля

Тушкована яловичина з грибами та сметаною
80% автентичності

Тушкована яловичина з грибами та сметаною

Багатший смак класичної тушкованої яловичини завдяки додаванню свіжих грибів та вершкової нотки сметани.

120 хв 480 ккал

Яловичина (лопатка) · Печериці або лісові гриби · Цибуля ріпчаста · Сметана (20% жирності)

Швидка курка з овочами по-китайськи
80% автентичності

Швидка курка з овочами по-китайськи

Спрощений варіант класичної страви, що готується швидше завдяки попередньо нарізаним овочам та готовій соусній суміші.

20 хв 320 ккал

Куряче філе · Готова суміш овочів для стир-фрай (морква, перець, броколі, цибуля) · Часник · Соєвий соус

Швидка тушкована квасоля з овочами
70% автентичності

Швидка тушкована квасоля з овочами

Спрощений варіант класичної страви, що готується швидше завдяки використанню консервованої квасолі та мінімальній кількості інгредієнтів.

45 хв 280 ккал

Квасоля червона консервована · Цибуля ріпчаста · Морква · Перець болгарський

Швидка тушкована свинина з капустою
75% автентичності

Швидка тушкована свинина з капустою

Спрощений варіант класичної страви, що готується швидше завдяки попередньо нарізаним інгредієнтам та меншому часу тушкування. Ідеально для буднів.

60 хв 350 ккал

Свинина (вирізка або карбонад) · Капуста білокачанна · Цибуля ріпчаста · Морква

Класична тушкована квасоля з овочами
Традиційна страва

Класична тушкована квасоля з овочами

Традиційна українська страва з ніжної квасолі, тушкованої з ароматними овочами, що ідеально підходить як самостійна страва або гарнір.

120 хв 300 ккал

Квасоля біла · Цибуля ріпчаста · Морква · Перець болгарський

Швидка тушкована телятина з овочами
70% автентичності

Швидка тушкована телятина з овочами

Спрощений варіант класичної страви, що готується швидше завдяки попередньо нарізаним овочам та меншому часу тушкування.

60 хв 480 ккал

Телятина (вирізка або лопатка) · Цибуля ріпчаста · Морква · Заморожена суміш овочів (морква, горошок, кукурудза, перець)