DishkinDishkin
Назад
Швидкі Сувлакі з Куркою на Сковорідці
30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
400 ккалКалорії
30 гБілки
18 гВуглеводи
22 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Швидкі Сувлакі з Куркою на Сковорідці

75% автентичності · Грецька (адаптована)

Спрощений варіант сувлакі, де курка готується на сковорідці, а не на грилі, зберігаючи при цьому насичений смак маринаду. Ідеально для швидкої вечері.

Інгредієнти

Порції4
  • Куряче філе500 г
  • Оливкова олія50 мл
  • Лимонний сік30 мл
  • Сушений орегано1.5 ч.л.
  • Часник1 зубчик
  • Сіль0.5 ч.л.
  • Чорний мелений перець0.25 ч.л.
  • Піта4 шт.
  • Соус Цацикі100 г
  • Огірок1 шт.

Кроки

  1. 1

    Наріжте куряче філе невеликими шматочками.

  2. 2

    Змішайте оливкову олію, лимонний сік, подрібнений часник, орегано, сіль та перець.

  3. 3

    Додайте курку до маринаду і перемішайте. Залиште на 15-20 хвилин.

  4. 4

    Розігрійте трохи оливкової олії на великій сковорідці на середньо-високому вогні.

  5. 5

    Викладіть курку на сковорідку в один шар і смажте по 3-4 хвилини з кожного боку до готовності та золотистої скоринки.

  6. 6

    Підігрійте піту.

  7. 7

    Наріжте огірок тонкими скибочками.

  8. 8

    Подавайте курку з пітою, огірком та соусом цацикі.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидка Курка Піката на сковороді
80% автентичності

Швидка Курка Піката на сковороді

Спрощена версія класичної курки піката, яка готується ще швидше. Ідеально підходить для буднів, коли часу обмаль, але хочеться смачної та ароматної страви.

20 хв 380 ккал

Куряче філе · Борошно · Вершкове масло · Оливкова олія

Швидка курка в часниковому соусі
80% автентичності

Швидка курка в часниковому соусі

Спрощена версія класичної страви, яка готується швидше завдяки використанню готового курячого бульйону та меншої кількості інгредієнтів. Ідеально для швидкої вечері.

30 хв 320 ккал

Куряче філе · Часник · Вершки (10-20%) · Олія соняшникова

Швидка індичка, запечена з апельсинами
80% автентичності

Швидка індичка, запечена з апельсинами

Спрощений варіант класичної страви, який дозволяє насолодитися смаком запеченої індички з апельсинами за менший час, використовуючи частини індички.

60 хв 300 ккал

Філе індички (грудка або стегно) · Апельсин · Мед · Гірчиця діжонська

Швидка свинина з грибами у вершковому соусі
80% автентичності

Швидка свинина з грибами у вершковому соусі

Спрощений варіант класичної страви, що готується швидше завдяки попередньо нарізаним грибам та меншій кількості інгредієнтів. Ідеально для буднів.

30 хв 380 ккал

Свиняча вирізка · Печериці (нарізані) · Вершки (15-20%) · Часник

Швидка яловичина, тушкована у вині
70% автентичності

Швидка яловичина, тушкована у вині

Спрощена версія класичного рецепту, яка дозволяє насолодитися насиченим смаком тушкованої яловичини за менший час. Ідеально для буднів.

90 хв 550 ккал

Яловичина (вирізка або товстий край) · Червоне сухе вино · Яловичий бульйон · Цибуля ріпчаста

Швидкий Ростбіф із яловичини
75% автентичності

Швидкий Ростбіф із яловичини

Спрощений варіант ростбіфу, який готується швидше, але зберігає чудовий смак. Ідеально підходить для швидкої вечері.

60 хв 320 ккал

Яловичина (товстий край або вирізка) · Оливкова олія · Часниковий порошок · Сіль

Швидкий шпондер, запечений із часником та травами
75% автентичності

Швидкий шпондер, запечений із часником та травами

Спрощена версія класичного рецепту. Шпондер запікається швидше завдяки попередньому відварюванню, зберігаючи насичений часниковий аромат.

75 хв 400 ккал

Шпондер (свиняча грудинка) · Часник · Сіль · Перець чорний мелений

Швидка яловичина з чорносливом
75% автентичності

Швидка яловичина з чорносливом

Спрощений варіант класичної страви, який готується швидше, але не втрачає свого насиченого смаку. Ідеально для буднів.

60 хв 380 ккал

Яловичина (вирізка або тонкий край) · Чорнослив без кісточок · Цибуля ріпчаста · Часник