DishkinDishkin
Назад
Сувлакі з Куркою та Овочами на Шпажках
50 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
32 гБілки
15 гВуглеводи
20 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Сувлакі з Куркою та Овочами на Шпажках

80% автентичності · Грецька (фьюжн)

Яскраві та ароматні сувлакі, де шматочки курки чергуються з овочами, такими як болгарський перець та цукіні, мариновані в тих же класичних грецьких спеціях. Чудовий варіант для барбекю або запікання.

Інгредієнти

Порції4
  • Куряче філе500 г
  • Болгарський перець (різних кольорів)1 шт.
  • Цукіні1 шт.
  • Червона цибуля1 шт.
  • Оливкова олія80 мл
  • Лимонний сік40 мл
  • Сушений орегано2 ч.л.
  • Часник2 зубчики
  • Сіль1 ч.л.
  • Чорний мелений перець0.5 ч.л.
  • Дерев'яні шпажки10 шт.

Кроки

  1. 1

    Наріжте курку, болгарський перець, цукіні та цибулю кубиками приблизно 2 см.

  2. 2

    У великій мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, подрібнений часник, орегано, сіль та перець.

  3. 3

    Додайте курку та овочі до маринаду, добре перемішайте і залиште маринуватися на 30 хвилин.

  4. 4

    Замочіть дерев'яні шпажки у воді на 30 хвилин.

  5. 5

    Нанижіть на шпажки шматочки курки та овочів, чергуючи їх.

  6. 6

    Розігрійте гриль або духовку до 200°C.

  7. 7

    Смажте сувлакі на грилі або запікайте в духовці приблизно 15-20 хвилин, перевертаючи один раз, доки курка не буде готова, а овочі не стануть м'якими та злегка підсмаженими.

  8. 8

    Подавайте гарячими, за бажанням прикрасивши свіжою петрушкою.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Курка «Одружися зі мною» з лимонно-часниковим соусом
80% автентичності

Курка «Одружися зі мною» з лимонно-часниковим соусом

Соковита курка, запечена з яскравим лимонно-часниковим соусом, який надає страві особливої пікантності та аромату.

60 хв 600 ккал

Курячі стегна та гомілки · Часник · Лимонний сік · Оливкова олія

Швидка Курка Піката на сковороді
80% автентичності

Швидка Курка Піката на сковороді

Спрощена версія класичної курки піката, яка готується ще швидше. Ідеально підходить для буднів, коли часу обмаль, але хочеться смачної та ароматної страви.

20 хв 380 ккал

Куряче філе · Борошно · Вершкове масло · Оливкова олія

Турецька паста з фаршем та йогуртом з печеними овочами
85% автентичності

Турецька паста з фаршем та йогуртом з печеними овочами

Варіація класичної страви з додаванням печених овочів (баклажанів та перцю) для глибшого смаку та аромату.

75 хв 700 ккал

Баранячий фарш · Баклажан · Солодкий перець · Цибуля ріпчаста

Курка Піката з артишоками та оливками
70% автентичності

Курка Піката з артишоками та оливками

Варіація курки піката з додаванням свіжих середземноморських інгредієнтів, таких як артишоки та оливки, що надає страві новий вимір смаку та аромату.

35 хв 480 ккал

Курячі грудки · Борошно · Вершкове масло · Оливкова олія

Курка в часниково-вершковому соусі з травами
75% автентичності

Курка в часниково-вершковому соусі з травами

Ароматна курка в ніжному часниково-вершковому соусі з додаванням прованських трав, що надає страві вишуканості. Чудовий варіант для святкового столу.

50 хв 450 ккал

Стегна курячі без кістки · Часник · Вершки (30%) · Біле сухе вино

Швидка курка в часниковому соусі
80% автентичності

Швидка курка в часниковому соусі

Спрощена версія класичної страви, яка готується швидше завдяки використанню готового курячого бульйону та меншої кількості інгредієнтів. Ідеально для швидкої вечері.

30 хв 320 ккал

Куряче філе · Часник · Вершки (10-20%) · Олія соняшникова

Індичка, запечена з апельсинами та імбиром
75% автентичності

Індичка, запечена з апельсинами та імбиром

Креативний варіант страви, де до класичного поєднання індички та апельсинів додається пікантна нотка свіжого імбиру та соєвого соусу.

150 хв 280 ккал

Ціла індичка · Апельсини · Свіжий імбир · Соєвий соус