30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
400 ккалКалорії
30 гБілки
12 гВуглеводи
25 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Швидкий Лосось у Фользі з Овочами та Травами
80% автентичності · Європейська
Спрощений варіант лосося у фользі, що готується швидко та потребує мінімум зусиль. Ідеально для зайнятих буднів.
Інгредієнти
Порції4
- Філе лосося500 г
- Суміш овочів для запікання (наприклад, броколі, морква, стручкова квасоля)400 г
- Оливкова олія2 ст. л.
- Сушені італійські трави1 ч. л.
- Сільза смаком
- Чорний мелений перецьза смаком
Кроки
- 1
Розігрійте духовку до 200°C.
- 2
Наріжте лосось на 4 порції.
- 3
Підготуйте 4 квадрати фольги.
- 4
У мисці змішайте овочі з оливковою олією, сіллю, перцем та сушеними травами.
- 5
На кожен квадрат фольги викладіть порцію лосося, посоліть, поперчіть.
- 6
Поруч з лососем викладіть овочеву суміш.
- 7
Щільно загорніть фольгу.
- 8
Запікайте 20-25 хвилин.
- 9
Подавайте, розгорнувши фольгу.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
