40 分钟时间简单难度4份—评分 营养成分150 千卡卡路里1 克蛋白质38 克碳水化合物0.5 克脂肪AI估算的近似值中式甜品冰糖雪梨传统菜肴 · 中国菜这是一道经典的滋补甜品，将雪梨与冰糖一同炖煮，口感清甜润肺。食材份4雪梨4个冰糖100克枸杞20克水适量步骤1雪梨去皮去核，顶部切开但不完全分开，形成一个盖子。2将冰糖和枸杞放入雪梨的核腔内。3将切开的梨盖合上，用牙签固定（可选）。4将处理好的雪梨放入炖盅或锅中，加入适量清水，水量以没过梨身一半为宜。5大火烧开后转小火，炖煮约30-40分钟，直到梨肉变得软糯透明。6炖好后即可食用，可根据喜好调整甜度。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
