100 分钟时间中等难度4份—评分 营养成分220 千卡卡路里18 克蛋白质10 克碳水化合物11 克脂肪每份 · AI估算的近似值汤海鲜瑶柱冬瓜排骨汤85% 正宗 · 中国菜在经典冬瓜排骨汤的基础上加入了干瑶柱，增添了海鲜的鲜味，使汤的味道更加浓郁鲜美。食材份4猪排骨500克冬瓜700克干瑶柱30克姜3片枸杞10克盐适量清水足量步骤1排骨洗净焯水。2干瑶柱用温水泡发30分钟，保留泡发的水。3冬瓜去皮去瓤切块。4锅中加足量清水，放入排骨、姜片、泡发好的瑶柱和泡发的水，大火烧开后转小火炖煮约70分钟。5加入冬瓜块，继续炖煮约20分钟。6加入枸杞，加盐调味，即可出锅。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
70% 正宗创意菜海鲜香辣豆豉炒海瓜子这是一道风味独特的炒海瓜子，加入了豆豉和辣椒，带来了浓郁的酱香味和微辣的口感。适合喜欢重口味和刺激风味的食客，是一道非常下饭的菜。 18 分钟 170 千卡海瓜子 · 豆豉 · 大蒜 · 干辣椒
85% 正宗快手菜海鲜姜丝葱油炒海瓜子这是一种更快捷、更清爽的海瓜子做法。利用姜丝的辛辣和葱油的香气来提鲜，减少了蒜的用量，口感更加鲜美，适合追求原味的食客。 12 分钟 140 千卡海瓜子 · 生姜 · 小葱 · 食用油
传统菜肴家常菜海鲜经典蒜蓉炒海瓜子这是一道经典的家常海鲜菜肴，以其鲜美的口感和浓郁的蒜香味而闻名。海瓜子经过快速爆炒，保留了原有的鲜甜，搭配蒜蓉的香气，是一道绝佳的下酒菜或佐餐佳品。 15 分钟 150 千卡海瓜子 · 大蒜 · 小葱 · 食用油
