75 分钟时间中等难度4份—评分 营养成分160 千卡卡路里12 克蛋白质20 克碳水化合物3 克脂肪每份 · AI估算的近似值汤海鲜瑶柱冬瓜薏米汤85% 正宗 · 中国菜在经典冬瓜薏米汤的基础上加入瑶柱（干贝），增添了海鲜的鲜味和营养价值，口感更丰富。食材份4冬瓜500克生薏米50克瑶柱（干贝）30克姜3片水2000毫升盐适量步骤1薏米提前浸泡2小时，洗净沥干。2瑶柱用温水泡发30分钟，撕成丝。3冬瓜去皮去瓤，切成厚块。4锅中加入水，放入姜片、薏米和瑶柱丝，大火烧开后转小火煮40分钟。5加入冬瓜块，继续煮20分钟，至冬瓜变软透明。6最后加入适量盐调味即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
70% 正宗创意菜海鲜香辣豆豉炒海瓜子这是一道风味独特的炒海瓜子，加入了豆豉和辣椒，带来了浓郁的酱香味和微辣的口感。适合喜欢重口味和刺激风味的食客，是一道非常下饭的菜。 18 分钟 170 千卡海瓜子 · 豆豉 · 大蒜 · 干辣椒
85% 正宗快手菜海鲜姜丝葱油炒海瓜子这是一种更快捷、更清爽的海瓜子做法。利用姜丝的辛辣和葱油的香气来提鲜，减少了蒜的用量，口感更加鲜美，适合追求原味的食客。 12 分钟 140 千卡海瓜子 · 生姜 · 小葱 · 食用油
