35 分钟时间
中等难度
4份
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营养成分
550 千卡卡路里
35 克蛋白质
25 克碳水化合物
35 克脂肪
每份 · AI估算的近似值
避風塘雞翼
传统菜肴 · 香港
經典的避風塘風味，將雞翼炸至金黃酥脆，再與香辣惹味的蒜蓉、豆豉、辣椒等炒製而成，外酥內嫩，蒜香濃郁。
食材
份4
- 雞中翼500克
- 蒜頭80克
- 乾蔥20克
- 乾辣椒10克
- 豆豉15克
- 薑5克
- 蔥15克
- 生抽1湯匙
- 糖1茶匙
- 紹興酒1湯匙
- 生粉2湯匙
- 油適量
- 鹽少許
- 黑胡椒粉少許
- 水少許
步骤
- 1
雞翼洗淨，在兩面各劃幾刀，用鹽、黑胡椒粉、紹興酒、生粉醃製20分鐘。
- 2
蒜頭、乾蔥、薑切末。乾辣椒切段。豆豉略為沖洗，瀝乾。
- 3
將一半的蒜末、乾蔥末、薑末與豆豉、乾辣椒段放入鍋中，加入適量油，用中小火炸至金黃酥脆，製成避風塘底料，撈起備用。
- 4
將醃好的雞翼放入熱油中炸至金黃熟透，撈起瀝油。
- 5
鍋中留少許底油，放入剩餘的蒜末、乾蔥末、薑末爆香。
- 6
加入炸好的雞翼，轉大火快速翻炒。
- 7
加入生抽、糖調味，翻炒均勻。
- 8
加入炸好的避風塘底料，快速翻炒均勻，讓雞翼裹上香辣的蒜蓉醬。
- 9
最後加入蔥段，翻炒幾下即可出鍋。
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