30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
680 سعرةالسعرات الحرارية
35 غالبروتين
60 غالكربوهيدرات
30 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
باستا البيستو السريعة بالدجاج
أصالة 70% · إيطالية-أمريكية
نسخة سريعة ومُرضية من باستا البيستو، مع إضافة قطع الدجاج المشوي لزيادة البروتين والنكهة.
المكوّنات
الحصص4
- بيني أو فيتوتشيني350 جرام
- صدور دجاج مشوية ومقطعة2 صدر
- صلصة بيستو جاهزة1 كوب
- طماطم كرزية مقطعة أنصاف1 كوب
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- جبنة بارميزان مبشورة1/4 كوب
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود مطحونحسب الرغبة
- ماءللسلق
الخطوات
- 1
اسلق الباستا حسب التعليمات على العبوة. صفّها واتركها جانباً.
- 2
في مقلاة كبيرة، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف الدجاج المشوي والطماطم الكرزية وقلّب لمدة دقيقتين.
- 3
أضف صلصة البيستو الجاهزة إلى المقلاة وقلّب حتى تتغطى المكونات جيداً.
- 4
أضف الباستا المسلوقة إلى المقلاة واخلطها مع الصلصة والدجاج والطماطم.
- 5
تبّل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- 6
قدم الباستا فوراً، ورش عليها جبنة البارميزان المبشورة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
