10 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
400 سعرةالسعرات الحرارية
18 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
20 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بانيني الجبن السريع بالخضروات المشوية
أصالة 70% · عالمي
نسخة سريعة ولذيذة من البانيني، تجمع بين جبن الشيدر الذائب والخضروات المشوية المتبلة، ملفوفة في خبز محمص.
المكوّنات
الحصص4
- خبز تشاباتا أو خبز باجيت4 قطع
- جبن شيدر مبشور150 جرام
- خضروات مشوية (فلفل حلو، كوسا، بصل)1 كوب
- زبدة أو زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
اقطع الخبز إلى نصفين.
- 2
ضع طبقة من جبن الشيدر المبشور فوق الجزء السفلي من الخبز.
- 3
وزع الخضروات المشوية فوق الجبن.
- 4
غطها بالجزء العلوي من الخبز.
- 5
ادهن السطح الخارجي للخبز بالزبدة أو زيت الزيتون.
- 6
سخن مقلاة على نار متوسطة. ضع البانيني في المقلاة واضغط عليها بملعقة مسطحة أو أي شيء ثقيل. اطهيه لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى يصبح ذهبي اللون ويذوب الجبن.
- 7
تبّل بالملح والفلفل الأسود.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
